1、釋放壓力通過(guò)沙箱、沙子和沙具，人們把需要并渴望釋放的創(chuàng)造力、內(nèi)在感覺(jué)和記憶，釋放出來(lái)，帶到外在現(xiàn)實(shí)，緩解壓力

音樂(lè)是一種適合用于心理咨詢和心理治療的工具之一，由于它是非語(yǔ)言的屬形象思維的形式又與人的深層意識(shí)距離近的特征，使它從某種意義上來(lái)說(shuō)優(yōu)于其他的心理治療方法。

繪畫療法是心理藝術(shù)治療的方法之一，是讓繪畫者通過(guò)繪畫的創(chuàng)作過(guò)程，利用非語(yǔ)言工具，將潛意識(shí)內(nèi)壓抑的感情與沖突呈現(xiàn)出來(lái)，并且在繪畫的過(guò)程中獲得抒解與滿足，從而達(dá)到診斷與治療的良好效果，無(wú)論是成年和兒童都可在方寸之間呈現(xiàn)完整的表現(xiàn)，又可以在欣賞自己的過(guò)程中滿足心理需求。